うっかり日焼けしちゃったら?!のお話

皆さんこんにちは♬岡崎市の脱毛サロン【トリガー】のYUNAです(^ ^)

 

もうすぐ梅雨も開けて夏本番、、、、そうなると気になるのが日焼け!!ですよね(T_T)

 

トリガーの過去のブログでも脱毛中は日焼け対策をしっかりしましょう!と何回かお伝えしていると思うのですが、いくら気をつけていても紫外線からは逃げられませんし、せっかくの夏ですから夏にしか楽しめないレジャーにも行きたいと思うんです。

 

そこで今回は、日焼けについてのあれこれや日焼けしちゃった後の対策をお伝えしていこうと思います♬いざ日焼けしちゃった時には是非このブログを参考にしてみて下さいね(o^^o)

 

普段、皆さんは朝出かける前に日焼け止めを塗ったりアームカバーや帽子をつけたりと表面上の日焼け対策はもちろんしていると思うのですが、朝食べる物にも気を使っていますか??

 

実は意外と知られていないかもですが、日焼けしやすい食べ物と日焼け防止になる食べ物があるんです!!

 

『ビタミンがたくさん入ってるのが日焼け防止にはいいんでしょ??』となんとなくイメージで思われる方も多いかもしれないですが、意外にもオレンジやグレープフルーツ、レモンなどの酸味を感じる柑橘系のフルーツは朝食べてしまうと二時間後に紫外線をグングン吸収しやすくなる成分が入っているんです(T_T)

 

ビックリですよね?!なんとなく夏は暑いのもあってサッパリした柑橘系のフルーツが食べたくなるし、オレンジやグレープフルーツってスーパーでも気軽に買えるから朝食でジュースにしたりヨーグルトに入れたりする方いっぱいいると思うんですけど、長く外にいる予定の日は控えたほうが良さそうです。

 

「でも私朝フルーツ食べたい!!」そんな方には今の季節だとブルーベリーやさくらんぼ、スイカ、バナナ、りんごなど甘めのフルーツがお勧めです♬

 

逆に日焼けを防止する食べ物は何か?なんとなく予想はついてるかもしれませんね(о´∀`о)

 

答えは『トマト』です!!

 

もう誰もが一度は聞いたことある「リコピン」という成分が紫外線から身を守ってくれるので、より真っ赤なトマトをオリーブオイルと食べることで体がトマトの成分をいっぱい吸収してくれますよ(*^^*)

 

ちなみにトマトが苦手な方はトマトソースでも効果あるのでスプーン一杯でも食べると日焼け対策に繋がります。

 

日々の生活はある程度なんとかなると思うのですが、やっぱり夏のレジャーを満喫すれば日焼けするのは当然ですよね。日焼けしちゃった後は「72時間が勝負」です!!

 

まずは日焼けした箇所を保冷剤や冷やしタオルで赤みやヒリヒリが治るまで冷やしてあげましょう。私は子供の学校行事などで今日絶対焼ける!!という日には大容量で低価格のシートマスクをパックごと冷やしておいて家に帰るとすぐにマスクをつけています。

 

冷やしタオルや保冷剤はすぐにぬるくなるのでシートマスクの贅沢使いでなんとか抗っています(笑)体にはジェルタイプの鎮静効果のあるものを使うと簡単に塗れていいと思います。アロエやハトムギなどは結構有名ですよね(^ ^)お値段もお安めなので全身にたっぷり塗るのが効果的です。

 

次にいつもよりお水をたくさん飲むことと、保湿をしっかりすることが重要です。日焼けすると体の中も外もカラカラなのでとにかく潤いを与えてあげましょう。

 

保湿剤も美白効果のあるものをしばらく使う&ある程度お肌が戻ってきたらピーリングなどを取り入れて美白ケア同時に角質を柔らかくしてあげることで日焼けが早くリセットされます。

 

そしてここでもまたトマトを積極的に食べたり、ビタミンCを多く含むアセロラジュースを毎日朝コップ一杯飲むだけでも日焼けした後の肌を元に戻してくれる手助けをしてくれるのでオススメです(о´∀`о)

 

いかがだったでしょうか??一度日焼けしたらリセットするのはとても難しいし、手間ですよね(T_T)でももしうっかり日焼けしちゃったら、未来の自分のお肌のためにも騙されたと思って実践してみてください。

 

最後に、脱毛している間はお肌のトラブルを防ぐためにも予約のタイミングを考慮しながらレジャーを楽しんでくださいね(o^^o)

 

本日もお付き合い頂きありがとうございます。またブログやお店でお会いしましょう♪

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